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时间:2010-09-02 17:23来源: 作者: 点击:等待统计信息……
摘要:当归菊花减肥茶 材料:菊花、当归、茶叶一包 泡法:把菊花、当归、茶叶放入大杯子内,加入鲜开水,泡10分……
  当归菊花减肥

  材料:菊花、当归、茶叶一包

  泡法:把菊花、当归、茶叶放入大杯子内,加入鲜开水,泡10分钟,即可饮用。

  功效:清脂、利尿。

  小提示: 1.月经来潮期间,不能服用此茶喔! 2.当归可在中药店买,其它的在茶店都可以买到。

  喝茶减肥的方法虽然简单,可是以下几个小常识你也要掌握哦:

  1.选择茶叶的时候要留心,发霉的茶叶或中药材一定要回避。还有需要注意的是,中药中的海棠和干草千万不能混用。

  2.冲泡是指将配好的药茶放置在容器中,用沸水冲泡后可加盖焖上一段时间后服用,一份材料可冲泡3-5次。 www.pokerpostit.com- z]I6]3~5pCYB[*CK

  3.一般来说,为保温起见,泡茶的容器最好选择茶杯、茶壶,80—95度的水温最适宜泡茶,这有利于药材的有效成分的充分溶出。

  4.泡茶时,多用沸水,这样有益于保持药性。

  提醒:减肥期间饮用的茶水多属于调理型,因而对生冷、油腻、腥臭、不易消化的食品要敬而远之。另外,JMS在经期的时候记得不要饮用哦!

(责任编辑:admin)

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